Adicciones y sexo: cómo afectan al deseo y a la erección

La sexualidad depende de tres cosas que funcionan a la vez: circulación sanguínea, equilibrio hormonal y estado mental. Casi todas las adicciones alteran al menos una de ellas, y por eso muchas personas notan primero el problema en la cama.

Alcohol: desinhibe, pero empeora el rendimiento

Una copa puede relajar. El consumo elevado o habitual deprime el sistema nervioso, dificulta la erección, retrasa o impide la eyaculación y, con los años, puede reducir la testosterona. El consumo crónico se asocia con disfunción eréctil y bajo deseo.

Tabaco y vapeo: el enemigo de la circulación

Una erección es un fenómeno vascular. La nicotina estrecha los vasos y daña su revestimiento, por lo que fumar es un factor de riesgo reconocido de disfunción eréctil. La buena noticia es que dejarlo puede mejorar la función eréctil con el tiempo.

Cannabis

Los efectos varían según la dosis y la frecuencia. En algunas personas el uso ocasional relaja, pero el consumo diario se relaciona con menor deseo, dificultades de erección y problemas para llegar al orgasmo.

Cocaína y otros estimulantes

Aumentan el deseo en el momento, pero provocan dificultad de erección, eyaculación retardada y problemas cardiovasculares. Usados a la vez que fármacos para la erección pueden ser peligrosos.

Opioides y benzodiacepinas

Reducen la libido y pueden bajar la testosterona. Si te los ha recetado un médico, no los dejes por tu cuenta: consúltalo antes.

Pornografía y adicciones conductuales

La OMS reconoce el trastorno de comportamiento sexual compulsivo. Cuando el consumo es excesivo, algunas personas describen dificultad para excitarse con su pareja o con encuentros reales. La evidencia sobre una «disfunción eréctil inducida por porno» aún es debatida, pero el malestar es real y tiene tratamiento psicológico. Lo mismo ocurre con el juego patológico, que genera estrés, ansiedad y deterioro de la relación.

Señales de que conviene pedir ayuda

• Notas cambios persistentes en el deseo o en la erección desde hace semanas.
• Consumes para poder tener relaciones.
• Has intentado reducir y no lo consigues.
• La conducta afecta a tu trabajo, tu pareja o tu economía.

Qué hacer

Habla con tu médico de cabecera. En España, los Centros de Atención a las Drogodependencias (CAD) y las unidades de salud mental ofrecen tratamiento. Reducir o dejar la sustancia, hacer ejercicio, dormir bien y recibir apoyo psicológico mejoran la salud sexual en muchos casos.

Preguntas frecuentes

¿Dejar el alcohol mejora la erección?

En muchas personas sí, sobre todo si no hay daño orgánico avanzado.

¿El tabaco causa impotencia?

Es un factor de riesgo importante, aunque no el único.

¿Es adicción o hábito?

Si hay pérdida de control y consecuencias negativas, conviene consultarlo con un profesional.

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Este artículo es informativo y no sustituye la consulta médica.